Criado
nas forças especiais da Marinha, o exercício de peso corporal TRX® Suspension
Training® desenvolve força, resistência, mobilidade, durabilidade, equilíbrio,
flexibilidade e estabilidade do core simultaneamente. Seja você jovem ou idoso,
esteja fora de forma ou seja uma fera, esteja contundido ou em plena forma, o
TRX Suspension Training começa onde você está e o leva onde você quer chegar.
O TRX Suspension
Training exige o uso de TRX® Suspension Trainer™, uma ferramenta altamente
portátil para treino de desempenho que aproveita a gravidade e o peso corporal,
habilitando instantaneamente centenas de exercícios e permitindo a todo usuário
atingir qualquer meta de fitness ou treinamento. A natureza facilmente
escalável do TRX Suspension Training o torna uma solução prática em qualquer
que seja o seu ponto no contínuo de fitness.
Esteja você apenas iniciando a sua jornada de fitness ou procurando
atingir o seu máximo, o Treinamento no TRX oferece um método escalável,
sustentável, agradável e efetivo para ajudá-lo a obter o melhor
desempenho.
O Treinamento no TRX começa no ponto em que você está e o leva aonde
quer chegar, confunde os limites entre o treino e a diversão, força e
flexibilidade e o capacita para ser melhor no que gosta.
O Treinamento no TRX utiliza ferramentas versáteis e escaláveis que
qualquer pessoa, em qualquer lugar pode usar a qualquer momento para fazer
exercícios que melhoram o movimento no esporte ou na vida.
O Treinamento no TRX ajuda a aplicar a dose mínima de esforço para obter
resultados máximos usando apenas métodos que funcionam.
O Treinamento no TRX ajuda
você a ser melhor no que faz, seja o que for, e obrigação.
Abaixo vou demonstrar um movimento básico porém não indicado para um iniciante o agachamento em treinamento funcional suspenso.
Bons Treinos bjs Funcionais!!!
