O Carnaval esta chegando. E nós amigas leitoras precisamos DEIXAR O BUMBUM SARADINHO. Para isso chamamos uma EXPERT em treinamento para BUMBUM: A Fitness Model ANDRÉA CAPITULINO.
ANDRÉA CAPITULINO COMENTA:
ANDRÉA CAPITULINO COMENTA:
Hoje em dia o “Bumbum” é a região corporal mais valorizada pela mídia. Como é o músculo que as mulheres mais priorizam, vamos dar ênfase ao aumento dessa tão sonhada conquista feminina.
Com essa matéria vamos aprender a cuidar melhor do patrimônio nacional, a beleza que só as mulheres brasileiras possuem e que é de grande importância na sociedade.
Mesmo com a evolução, o homem ainda preserva seu instinto, essa musculatura é muito cobiçada pelo sexo masculino, pois é um suporte para o feto quando o mesmo está em seu seio materno.
A mulher com a pelve mais larga, ou seja, quadril largo pode acomodar melhor o seu filho, portanto o homem escolhe a protetora de seu genitor inconscientemente através do tamanho das pelves femininas.
Além de ser a musculatura mais cobiçada nas academias quando vem chegando o verão, como já dizia meu grande amigo Arnold:
- Correu na praia chacoalhou, volte para academia e treine mais.
- Correu na praia chacoalhou, volte para academia e treine mais.
Para que isso não ocorra, vamos ao foco dessa musculatura, com essa matéria vamos treinar os glúteos com precisão cirúrgica, indo realmente no objetivo principal que é o fortalecimento e o aumento dos glúteos.
O tamanho do biquininho que a leitora vai usar nesse verão vai depender do esforço realizado na academia, do foco e da concentração que utilizou nos glúteos, com o nosso treino vamos atenuar o poder feminino e uma dica que de imediato dou para as leitoras:
- Podem comprar o menor biquíni que vocês quiserem, pois com estes 5 exercícios, a leitora vai mudar seus glúteos. Garanto a todas!
- Podem comprar o menor biquíni que vocês quiserem, pois com estes 5 exercícios, a leitora vai mudar seus glúteos. Garanto a todas!
5 EXERCÍCIOS BÁSICOS
3 SERIES PARA CADA EXERCÍCIO
10 REPS PARA CADA EXERCÍCIO
3 SERIES PARA CADA EXERCÍCIO
10 REPS PARA CADA EXERCÍCIO
ANDREA CAPITULINO é treinada por: PAULO GELATTI. As leitoras que estão pensando em contratar um Personal especializado no trabalho feminino, podem entrar em contato pelo Email:
